全球在生计中仔细不雅察，其实就会发现，不光是小一又友，还有不少成年东说念主，阑珊是中老年东说念主，在夜间睡眠的历程中，每每会出现腿抽筋的样式，咱们总说腿抽筋，是因为正在长身体，那么关于成年东说念主来说，腿抽经亦然因为长身体吗？谜底诚然是含糊的，其实，成东说念主出现腿抽筋，背后的原因并不只一，或与这几点酌量。

第一种原因：缺钙

因缺钙而引起的腿抽筋样式，在生计中其实是最为多见的，但这种情况会更多地出目下正处于芳华发育期的后生或者成长阶段的儿童身上，除此以外，刚出产后的准姆妈，也可能会因为体内钙元素不及而导致腿抽筋，那么这些情况下，最佳的管理花样即是买一些钙片进行补充，或是多摄入一些含钙量相比高的食品。

第二种原因：腰椎间盘隆起

好多东说念主认为，腰椎间盘隆起的症状发扬就唯有腰疼费力，但其实，这类病症也有不少并发症。由于腰椎部位的骨头有隆起的情况，因此就可能会使相近的神接纳到压迫，此时腿部就很容易受到影响，况且出现不同进程的下半身肌肉痉挛，也即是腿抽筋样式，而当这种情况出当前，则提议全球不要拖延，最佳尽快去病院进行调整。

第三种原因：糖尿病

尽人皆知，东说念主们一朝与糖尿病打上了交说念，不仅需要恒久服用药物以褂讪本人病情，同期也需要技术警惕一系列并发症的发生，因此，关于糖尿病患者来说，大夫也会叮咛他们，在平时的饮食经受中，要严重抑止糖分的摄入量，此外，还会提议他们在用完餐后，尽量作念一些安宁的磨砺，以此来裁减一下体内的血糖值。

但生计中也仍然有许多患者相比玩忽，往往不是很积极和洽大夫的调整，于是，就可能会发生腿抽筋等情况，而之是以会这么，即是因为身体出现了不同进程的动脉硬化，导致体内的代谢物大皆堆积不才肢部位。

第四种原因：动脉硬化封闭症

当东说念主们出现了动脉硬化封闭情况后，也会频繁出现腿抽筋的样式，这主要是因为，这种病症发扬会可能会形成东说念主体下半身的血氧供给出现特地，此时，下肢的血氧浓度不够，又无法获取平时的运送，那么身体就会聘任一系列要领进行自我保护，通过减轻肌肉，来促进下半身的血氧运载，这么一来，就容易发生腿抽筋样式，偶然辰这种抽筋致使会极度频繁。

是以，要是全球在平日的生计中，频繁出现腿抽筋的情况，千万不要合计仅仅小事，说不定即是其他病症所诱发的一种发扬，如果抽筋频率相比高，那么最佳尽快去病院查明一下关系原因，并针对具体情况聘任科学的调整要领。

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