并非如斯。

图库版权图片，转载使用可能激发版权纠纷

肥美可能影响东谈主的骨骼健康，体内脂肪含量过高会导致骨退换失衡，尤其是腹型肥美东谈主群，腹部脂肪量加多与骨密度呈负关连。同期，超重、肥美东谈主群由于行径生动性受限，在骨质疏松的情况下，更易发生颠仆，导致骨折风险显着加多。

康健骨骼要矜重合理养分增强抗阻考试和力量考试。对骨骼健康故意的怒放是负重怒放和力量考试，比如举、推、跑、跳，以及“登台阶”等，可使骨骼愈加康健。另外，漠视多晒太阳，保握平衡膳食，摄入饱胀的养分素，如钙、卵白质、维生素D、维生素K等。

筹谋制作

起原丨健康中国

审核丨纪刚 河北医科大学第一病院骨科副主任大夫 中国康复医学会再生与康复委员会委员

责编丨王梦如

审校丨徐来 张林林

起原：科学辟谣🦄九游娱乐(中国)网址在线