天下好呀，我是你们的饮水小管家——小腊梅

许多一又友传奇“得了结石就弗成喝矿泉水、也弗成喝茶”，其实这个说法并不统统准确。结石的变成与饮食、体质、生计习尚等多种因素相关，饮水形势更是重要。底下整理一些常见的误区与提议，供天下参考：

1. 选水不如会喝水

白热水最稳妥：烧开的自来水冷却后饮用，安全又经济。

矿泉水并非一概不容：不同品牌的矿泉水矿物资含量相反很大，并不是所有这个词结石患者齐需要粉饰。重要仍是保证“饮水量”富饶，而不是单纯盯着“水的种类”。

皎洁水也不错：皎洁水因素单一，恰当短期饮用，但永远单一饮用可能会一丝减少微量元素摄入，提议和日常饮食搭配。

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2. 茶能弗成喝？

茶叶里照实含有一定的草酸，草酸钙结石患者要有所看护。

一丝、清淡的茶一般不会带来太大职责。

幸免永远无数喝浓茶，尤其是草酸含量较高的红茶、绿茶。

3. 要点在“水量”

医学酌量指出，结石患者最迫切的是每天保捏富饶尿量，时常提议尿量大于2000毫升/天。

换句话说，比起“喝什么水”，更迫切的是“喝够水”。

最佳是一丝屡次，把饮水均匀散播在一天，而不是一次性无数饮水。

4. 个体相反要嗜好

结石的类型不同（草酸钙、尿酸、磷酸盐等），饮食和饮水提议也会有所离别。

提议有过结石资格的一又友，最佳保存结石因素分析后果，联接医师的提议来转念饮水和饮食。

小腊梅教导：

日常养成“主动喝水”的习尚，比盯着“矿泉水能弗成喝”更迫切。至于茶水，适量清淡即可，不消统统忌口。

那你或你一又友平淡更习尚喝白热水，仍是更可爱买桶装水/瓶装水呢？我不错帮你联接现实习尚整理一份更贴合的饮水决议。

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参考依据：🦄九游娱乐(中国)网址在线

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